Tervetuloa

Valitsin psykologipalvelujeni nimeksi “Hyvinvoinnin Taidot”, koska nimeen kiteytyy mielestäni se näkökulma, josta käsin työskentelen psykologina.

Osallistuin muutama vuosi sitten Raimo Lappalaisen työnohjaukseen. Hän puhui neurotieteilijä Richard J. Davidsonin ”well-being is a skill” -näkökulmasta: hyvinvointi on taito, koostuu taidoista. Asia sinänsä oli minulle tuttu, ja se on ollut tärkeä lähtökohta työssäni aina. Mutta ilmaus jäi mieleeni, sillä kyse on erityisesti siitä, kuinka käsitämme mielenterveyden ja henkisen hyvinvoinnin, sekä siitä, kuinka niistä puhumme.

Kun puhumme taidoista, muistamme, että niitä voi halutessaan kehittää. Henkisen hyvinvoinnin taitoja ovat esimerkiksi läsnäolon taito ja myötätunto.

 Ajattelen, että henkisen hyvinvoinnin taitojen osalta elämä on prosessi, jossa ei tule koskaan valmiiksi.

Hyvinvoinnin Taidot -nimi kuvaa myös sitä, miten ihmisen hyvinvointi on aina kokonaisvaltaista. Hyvinvoinnin taidot ovat myös kehon ja mielen yhteyden kehittämistä.