Usein teemme tunteiden ja ikävien ajatusten välttelyä (tai ylipyörittelyä!) Onko sinulla esimerkiksi epämääräistä pahaa oloa, tyytymättömyyttä, ainainen väsymys, lisääntyneitä kipuja tai kiireen tuntu? Jos näitä on, niin on erittäin todennäköistä, että taustalla on alitajuisia ohjelmointeja, joiden purkamisesta hyödyt.

Tunteiden välttely on sitä, että tukahdutamme ajatuksia ja tunteita pois tietoisuudestamme. Niitä ei ikään kuin ole olemassakaan. Mutta silti ne ohjaavat meitä ”pinnan alla”. Esiin pyrkivä paha olo, pelot tai ylikierroksilla pyörivät mielen huolikehät ja lisääntyneet kivut ovat viestintuojia/ tärkeää informaatiota näistä välttelyistä. Ja kun otamme itse ohjat, eli kohtaamme nämä tunteet ja ajatukset joita olemme vältelleet… niin vapautuu energiaa sellaisen elämän luomiseen, mitä on mielekästä elää. Elämästä voi nauttia enemmän. 

Ajatuksia ja tunteita voi tuomitsematta itseään kokea läpi ja purkaa. Niin voi huomata miten vaikutukset voivat ulottua koko elämään. On taas helpompi hengittää. On erilainen olo kehossa. 

Voit ylittää monia haasteita, vaikka mielesi väittäisi muuta, tai vaikka mielesi olisi niitä ”samoja keloja” pyörittänyt pitkäänkin. Tai vaikka koet olevasi jumissa joissakin ”aina” toistuvissa tunnetiloissa tai tilanteissa.

“Omat tarpeet ja rajat… niiden tunnistaminen ja ymmärtäminen on ollut tärkeää, jotta saisin elää sellaista elämää mistä joskus haaveilin… nyt tämä on ollut hautautuneena kaikkien muiden juttujen alle…”

“Tartten myös kehotietoisuutta avaavia juttuja! Tiedän, että elämällä on mulle vielä jotain ihan muuta (uutta) tarjottavaa, kun vain pääsen kiinni siitä mitä oikeasti haluan.”

”Itse sabotointi, ja oman arvon / arvottomuuden teemat on asioita, jotka ovat (olleet) esteenä kohti elämää, jota itselleni toivon.” 

“Nyt vihdoin tutustun itseeni! Ja tutustun vaikeisiin tunteisiin ja ajatuksiin rakentavalla tavalla… Hämmennyn aluksi kun käytiin läpi, mitä ahdistus on opettanut… mutta kun pohdin asiaa, niin se on ohjannut pysähtymään ja tutustumaan aitoon itseen. “

Meidän aikuistenkin tulee saada kokea elämä myös mieluisana (leikkinä). Kun keskittyy enemmän siihen, mikä tuo aitoa hyvinvointia ja iloa, niin elämä voi jopa välillä alkaa tuntumaan hieman samalta kuin joskus lapsena. Tai näin minulle on käynyt. Tämä perustuu myös siihen, että “elämän energia” virtaa paremmin, kun sitä ei ole blokkaamassa jäykät ajatusmallit tai se miltä elämän “pitäisi näyttää”. Miltä elämä tuntuu on tärkeämpää. 

Nämä näkökulmat ja konkreettiset harjoitukset ovat tuoneet elämääni ja myös monille asiakkailleni läsnäoloa, hyvinvointia ja iloa, kykyä tarttua pieniin hetkiin ja valinnan mahdollisuuksiin kohti omannäköistä elämää. Elämälle löytyy ikäänkuin uutta “luottavaisempaa “pohjavirettä”, kun tietää kuka oikeasti on, miten käsitellä mieltään ja vaikeita tunteitaan ja kuinka linjautua aitoon itseensä, On myös mahdollista, että sitä myötä myös positiivisten tunteiden kokeminen mahdollistuu/lisääntyy.

Palveluni tarjoavat uusia näkökulmia ja konkreettisia työkaluja kohti omannäköistä elämää ja elämän iloa.

Hyvinvoinnin Taidot palveluiden kautta haluan tukea sinua ottamaan aikaa itsellesi ja keskittymään elämässäsi siihen mikä on sinulle tärkeää.

Kuten sanottua, myös ”ikävät” tai haastavat tunteet sekä kehon tuntemukset ovat oppaina tällä matkalla, ne ovat informaatiota. Niistä voimme jokainen oppia, emmekä niitä pakoon pääse kukaan. Voi olla suuri helpotus huomata, että ei tarvitsekaan juosta mitään pakoon… vaan voi ja kannattaa antaa niille tilaa… Kun ymmärrämme juurisyyt, voimme muuntaa mielemme tarinoita, ja uskomuksia ja voimme mennä kohti elämää, jota itsellemme toivomme.