Yksi oivallus voi avata uuden näkökulman. Yhdessä harjoitellen siitä voi tulla taito, joka kulkee mukana työssä ja arjessa.
Luennoilla yhdistyvät tutkittu psykologinen tieto, kokemukselliset harjoitukset ja käytännönläheiset työkalut.
Tavoitteena ei ole lisätä tietoa tiedon vuoksi, vaan tarjota osallistujille oivalluksia ja taitoja, joita voi hyödyntää heti omassa työssä ja arjessa.
Luentojen aiheet ovat olleet puhuttelevia mm. Jyväskylän yliopiston henkilöstön valmennuksissa. Samat teemat ovat osoittautuneet tärkeiksi myös yhdistyksissä ja työyhteisöissä.
Mitä osallistujat saavat?
- Uutta ymmärrystä mielen toiminnasta
- Käytännön keinoja palautumiseen ja työssä jaksamiseen
- Taitoja kohdata ajatuksia ja tunteita rakentavasti
- Kokemuksellisia harjoituksia, jotka on helppo viedä arkeen
- Näkökulmia, jotka tukevat työhyvinvointia myös pitkällä aikavälillä
Toteutus
- Etä- tai lähiluento
- Kokemuksellinen ja vuorovaikutteinen toteutus
- Sisältö voidaan räätälöidä organisaation tarpeisiin
Sopii esimerkiksi
- Henkilöstöpäiviin
- TYKY- ja työhyvinvointipäiviin
- Yhdistysten jäseniltoihin
- Koulutus- ja kehittämispäiviin
- Esihenkilöpäiviin
- Seminaarien ohjelmaan
- Hyvinvointiviikkojen teemaluennoiksi
Ajankohtaisia luentoaiheita
Tunteet ja itsemyötätunto
Miten kohdata vaikeita tunteita rakentavasti ja vahvistaa itsemyötätuntoa kuormittavissa tilanteissa.
Itsemyötätunnon yhteys palautumiseen ja jaksamiseen
Itsemyötätunto ei ole pelkkää lempeyttä – se on palautumistaito, joka auttaa rauhoittamaan hermostoa, vähentämään kuormitusta ja tukee kestävää jaksamista.
Läsnäoleva vuorovaikutus ja arvojen kirkastaminen
Miten mielen taidot vahvistavat yhteistyötä, vuorovaikutusta ja työn merkityksellisyyttä.
Kiinnostuitko?
Suunnitellaan yhdessä työyhteisöllenne sopiva luento tai webinaari.
merja (at) hyvinvoinnintaidot.fi