Aito hyvinvointi työelämässä

Pitkäjänteinen mielen taitojen valmennuskokonaisuus organisaatioille.

Tämä valmennus sopii erityisesti organisaatioille, jotka haluavat siirtyä yksittäisistä hyvinvointipäivistä kohti pitkäjänteistä mielen taitojen harjoittelua.

Mielen taitojen harjoittelu voi alkaa yhdestä oivalluksesta.

Pitkäjänteinen harjoittelu auttaa muuttamaan oivallukset taidoiksi, jotka kulkevat mukana työssä, tukevat arjessa jaksamista ja rakentavat aitoa hyvinvointia.

Valmennus pohjautuu Jyväskylän yliopistossa vuodesta 2020 toteutettuun Henkilöstön Kompassi -kokonaisuuteen, jossa olen toiminut valmentajana.

Valmennus tarjoaa osallistujille pitkäjänteisen harjoitteluprosessin, jossa mielen taidot siirtyvät vähitellen osaksi työpäivää, arkea ja työyhteisön toimintaa.

Mitä osallistujat saavat?

Työkaluja kuormituksen tunnistamiseen ja palautumiseen

• Taitoja kohdata ajatuksia ja tunteita rakentavasti
• Lisää psykologista joustavuutta haastaviin tilanteisiin
• Keinoja toimia omien arvojen mukaisesti myös kiireen keskellä
• Mielen taitoja, jotka kulkevat mukana työssä ja elämässä

Mielen taidot auttavat löytämään suunnan myös silloin, kun työelämä kuormittaa.

Mitä valmennus sisältää?

• Verkkovalmennuksen
• Kaksi yksilövalmennusta
• Yhteisen jatkotapaamisen
• Mahdollisuuden jatkaa mielen taitojen harjoittelua myös valmennuksen jälkeen

Miksi pitkäjänteinen valmennus?

Yksittäinen oivallus voi avata uuden näkökulman.

Pitkäjänteinen harjoittelu auttaa siirtämään oivallukset osaksi arkea ja työpäivää. Yksilöllinen tuki, verkkovalmennus ja yhteiset tapaamiset vahvistavat oppimista askel askeleelta.

Moni osallistuja onkin kertonut arvostaneensa erityisesti sitä, että työnantaja mahdollistaa pitkäjänteisen mielen taitojen harjoittelun.

“On hienoa, että työnantaja mahdollistaa mielen taitojen harjoittelun, josta on hyötyä työssä ja elämässä muutenkin.”