Rakennan organisaation todelliseen tarpeeseen sopivia kokonaisuuksia, joissa yhdistyvät mielen taidot, keho–mieli-yhteys ja psykofysiologinen näkökulma.
Tavoitteena ei ole vain lisätä tietoa hyvinvoinnista, vaan antaa ihmisille konkreettisia taitoja omaan arkeen, työhön ja elämään.
Työnantajan mahdollistama mielen taitojen harjoittelu on yhä tärkeämpi osa nykypäivän työhyvinvointia.
Voimme lähteä liikkeelle valmiista palvelusta tai rakentaa juuri teille sopivan kokonaisuuden.
Yhdistyksille
Luentoja, valmennuksia ja hyvinvointikokonaisuuksia yhdistyksen jäsenten, läheisten ja muiden kohderyhmien tarpeisiin.
Sisältö suunnitellaan aina osallistujien tarpeita kuunnellen. Aiheena voi olla esimerkiksi miten jaksaa kuormittavassa elämäntilanteessa, miten tulla paremmin toimeen omien ajatusten ja tunteiden kanssa tai miten löytää tilaa palautumiselle ja omille voimavaroille.
Kerro, mitä teillä tarvitaan. Katsotaan yhdessä, millainen kokonaisuus palvelisi juuri teitä.
Mielen taidot ja psykologinen joustavuus
Ulkoiset rakenteet ovat tärkeitä, mutta ne eivät korvaa taitoja toimia oman sisäisen maailman kanssa.
Mielen taidot vahvistavat itsetuntemusta, psykologista joustavuutta ja kykyä toimia omien ajatusten, tunteiden ja kuormituksen kanssa.
Työnantajan mahdollistama mielen taitojen harjoittelu on tärkeä osa nykypäivän työhyvinvointia. Se auttaa viemään hyvinvointia tukevat teot osaksi arkea ja vahvistaa taitoja, joista on hyötyä niin työssä kuin muussakin elämässä.
Keho–mieli-yhteys ja psykofysiologia
Keho ei ole meitä vastaan. Se yrittää viestiä meille.
Kipu ja fyysiset oireet ovat todellisia, mutta keho ja mieli eivät toimi toisistaan erillään. Kun niiden yhteyttä oppii ymmärtämään paremmin, voi myös löytää uusia tapoja suhtautua omiin oireisiin ja tukea omaa hyvinvointia.
Luennoilla ja valmennuksissa yhdistyvät psykologinen osaaminen, mielen taidot sekä keho–mieli-yhteyden psykofysiologinen näkökulma. Mukana on myös konkreettisia harjoituksia rauhoittumiseen ja rentoutumiseen.
Valmiit palvelut
Jokainen toteutus lähtee teidän tarpeistanne. Alta löydät valmiita palveluita ja kokonaisuuksia, joista voidaan lähteä liikkeelle. Sisältö ja toteutus sovitetaan aina kohderyhmän ja tilanteen mukaan.
Palautumishetki & mielen taidot
Kevyt mutta vaikuttava alku mielen taitojen harjoitteluun.
Mielen taidot avaimina
Käytännönläheinen valmennus työhyvinvoinnin tueksi.
Aito hyvinvointi työelämässä
Pitkäjänteinen mielen taitojen valmennuskokonaisuus.
Luennot ja webinaarit
Ajatuksia herättäviä ja kokemuksellisia luentoja työyhteisöille.